Çocuk Yogası

Hiçbir zorlama olmadan, kendi özlerine dönmelerine; oyunla, hayvanlarla, her hafta değişen temalarla, arkadaşlarıyla barış ve uyum içinde, güleryüzle sağlayan, fiziksel, sosyal, duygusal ve ruhsal gelişimini destekleyen bir etkinlik.

Fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal gelişimleri destekleyen ve bu süreçlerde onları daha iyi anlamaya yardımcı olan, oyun arkadaşlığını anlamayı sağlayan, eğlenirken öğreten, doğayı hatırlatan ve onu taklit etmeyi amaçlayan, empati duygusunu geliştiren, gelişimlerine denge katan, zamanla oluşan stresi yenmeyi öğreten, hızlı ve sığ solunumlarını bütünsel nefese döndürmeyi amaçlayan bir etkinlik, hareket bütünüdür.

Çocuk Yogası Derslerinde;

• Sağlıklı bireye ilk adımı öğretip, daha mutlu çocuklar oluşturabiliriz.

• Yaratıcılığı geliştirip, farkındalık yaratarak, özgüveni artırabiliriz.

• Dikkati toparlamayı öğrenen çocuklar, zorlu koşullarda nefesi ile barışabilir.

• Doğadan kopmamayı ve tüm canlılar ile uyum içerisinde olabilmeyi öğrenebilir.

Çocuk Yogasında Neler Var?

Doğru Nefes:
Daha sağlıklı bir yaşam ile birlikte aile ve çevreye daha uyumlu bir çocuk…

Farkındalık:
Çok özel duruş hareketlerimiz ile bedenlerinin farkına vararak, kendiyle barışık olma…

Denge:
Çocuklara yönelik denge duruşlarıyla, fiziksel ve ruhsal güçlenmeyle hakimiyet…

Gevşeme:
Yaşam sürelerince, sıkıntı ve strese karşı başa çıkabilmek için pratik yöntemler…
2-15 yaş arası çocukların zihinsel ve fiziksel sağlığını olumlu hale getirebilmek, bizlerin elinde.

Farkındalık oluşturmak isteyen Eğitim Kurumlarıyla da çalışmalarımız devam ediyor. Bu değişim-gelişim ve dönüşüm için bulunmaz bir fırsat.
Bu nedenle; çocuklarımıza daha sağlıklı ve uzun ömürlü, mutlu bir hayat armağan edebiliriz…